ile czasu

siemanko, napiszę tu bez ankiety bo to chodzi o mojego mądrego kumpla. Bierze samą turę, nie wiem jakie dawki i ile czasu. Pyta się mnie czy po tym jakiś odblok musi robić, co myślicie? Ja nigdy tury nie brałem, tym bardziej solo wiec nie mam pomyslu Tura blokuje i to bardzo skutecznie. Badania lh i fsh oraz poziomu testa dadzą odpowiedź. Już [...]

siemanko, napiszę tu bez ankiety bo to chodzi o mojego mądrego kumpla. Bierze samą turę, nie wiem jakie dawki i ile czasu. Pyta się mnie czy po tym jakiś odblok musi robić, co myślicie? Ja nigdy tury nie brałem, tym bardziej solo wiec nie mam pomyslu Tura blokuje i to bardzo skutecznie. Badania lh i fsh oraz poziomu testa dadzą odpowiedź. Już [...]

siemanko, napiszę tu bez ankiety bo to chodzi o mojego mądrego kumpla. Bierze samą turę, nie wiem jakie dawki i ile czasu. Pyta się mnie czy po tym jakiś odblok musi robić, co myślicie? Ja nigdy tury nie brałem, tym bardziej solo wiec nie mam pomyslu Tura blokuje i to bardzo skutecznie. Badania lh i fsh oraz poziomu testa dadzą odpowiedź. Już [...]

hehe tak naprawde te 3km nie sprawiły mi większego problemu, dlatego taki progres a nie inny będzie %-) A nie lepiej biegać na czas? Nie wiem, ile czasu biegłeś te 3km... Dajmy na to ~20 min. W tym tygodniu biegasz te 20 min. W następnym dokładasz np. 5 min...

[...] wybór ----------------------- albiner-spłyciłeś temat na maxa- daj więcej o sobie: wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] aby zaoszczędzić czas?(np. uda,łydki,uda łydki), czy też po kolei robić?(uda, uda, łydki, łydki). Czy robiąc pierwszym sposobem zaoszczędzimy czas, ale czy nie stracimy na sile? 2. Mam takie dziwne wrażenie i staram się bardzo szybko wykonywać mięsień jeden po drugim(uda, łydki, klata...) gdyż tak mi się zdaje, że jak zrobię np.5 minut później [...]

No ale jak sie cos zaczyna to powino sie skonczyc. Mogl by powiedziec czarno na bialym jaka jest sprawa i tyle. Zreszta ile czasu moze zajmowac napisanie cyklu chyba nie zajmuje to tygodni. No ale to nie moja sprawa.

witam ćwicze juz prawie 3 lata ale nigdy nie robiłem redukcji.. warze 90 km mam 180cm wzrostu jestem taki zbity ile czasu potrzeba mniej wiecej by wyrzeźbić sie do sześciopaka ? majac zawziecie wiadomo dieta areoby...

zyja tylko na pytania glupie nie odpowiadaja ;-) ile czasu do kratki? jednym to miesiac zajmuje innym rok - budowa ciala czy ekto czy endo bfa nie podales itp itd...reasumujac...to zalezy :)

ile czasu mial trwac w zamysle ten trening wytrzymałosciowy?

Pytanie, gdzie podział się Inosanto? ;) Pytanie: gdzie się podziała bajeczna technika Lee ? W ogóle to ile czasu Ted Wong "ćwiczył" z Lee ?

[...] nawet na filmie to juz mam odpowiedz na pytanie gdzie jest Inosanto i kto faktycznie latal z mopem. ;) "Pytanie: gdzie się podziała bajeczna technika Lee ? W ogóle to ile czasu Ted Wong "ćwiczył" z Lee ? " Wogole to uczyl sie od Bruce'a 6 lat. ;) Od stworzenia JKD do smierci Bruce'a, byla Jego ostatnim uczniem. ;) P.S. [...]

wszystko fajnie a powiedz mi ile czasu robic interwaly ?

max ty cwiczyles inne style jeszcze? :ooooo ile czasu? :P bez urazy ale nie widac ;] aga wpadaj ;D podobaly mi sie te rzuty co wykonywaliscie :D tez tak chce ;D __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

Cześć! Widziałam Cię u Viki. Dawaj - jak mam się poprawić jak nie dzięki specjalistycznym komentarzom Garpa:) No koniec świata, Paatik i szydera.8-O Zapytaj Viki ile razy i ile czasu poświeciła na podciąganie z gumami. I na jakiej podstawie twierdzi że to nie miało sensu. Coś jednak doprowadziło ją do miejsca w którym jest i obstawiałbym że gumy [...]

To jaki dokładnie ten tren miałeś? Prze ile czasu i ile go na dzień stosowałeś? Utrzymałeś zdobytą masę po cyklu?

bardzo udana praca! czyli sog! mam pytanko jestem endomorfikiem! jesli sotsuje trening areobowy to moge jesc jakas odzywke bialkowa i ile czasu po rannym bieganiu powinnienem odczekac aby zjesc sniadanie! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

Witam wszystkich zainteresowal mnie ostatnio ten trening cykliczny. Postanowilem dolaczyc do was i mam pare pytan, dla pewnosci czy wszystko robie ok 1. wybieram trening dzielony III/7 na full osprzet, ile czasu robic ten trening , po jakim czasie zmienic na nastepny ?? 2. w jaki sposob wykonywac cykl regeneracyjny ?? to narazie tyle z mojej [...]

Pytanko: regeneracja ma trwać ile czasu? (tydzień, dwa?). Pozdrawiam